snabbostsoppa
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Innehåller en del mjölkprotein
- Ultraprocessad med tillsatser
snabbostsoppa har ett glykemiskt index på 70, högre än vanligt ostsoppa (65).
Uppdaterad 23 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta erbjuder en liknande smakprofil samtidigt som den glykemiska belastningen minskar avsevärt från 38 till 2.
Ost- och broccolisoppa - GL 1 per 100 g Detta är ett näringstätt, matigt soppalternativ som har en mycket låg glykemisk påverkan jämfört med snabbostsoppa.
misosoppa med tofu, sjögräs och bladgrönsaker - GL 4 per 100 g Detta ger en bekant krämig soppupplevelse med en mycket lägre glykemisk belastning på 4 jämfört med 38.
krämig svampsoppa
Former av ostsoppa
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
snabbostsoppa är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 5 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 3500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del mjölkprotein
- Snabb att tillaga
- Ultraprocessad med tillsatser
- Mycket högt natriuminnehåll
- Hög glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för snabbostsoppa?
snabbostsoppa har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är snabbostsoppa bra för personer med insulinresistens?
snabbostsoppa har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Ost- och broccolisoppa.
Vilken form av ostsoppa har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av ostsoppa i denna databas har ostsoppa lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se snabbostsoppa i Logi-appen, med din portion.
