sötpotatischips
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
sötpotatischips har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas sötpotatischips över genomsnittet i glykemiskt index.
sötpotatischips är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller fiber
- ✓ Källa till vitamin A
- ✓ Grönsaksbaserat snacks
- ✗ Högt fett- och kaloriinnehåll
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Bearbetad med tillsatt olja och salt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 60g |
| Socker (totalt) | 15g |
| Naturligt | 15.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 25g |
| Mättat | 6g |
| Omättat | 19g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sötpotatischips?
sötpotatischips har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är sötpotatischips bra för personer med insulinresistens?
sötpotatischips har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar sötpotatischips blodsockret?
sötpotatischips har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →