torkad mandarin
Lågt GI
GL 37 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- högt naturligt sockerinnehåll
torkad mandarin har ett glykemiskt index på 45, lägre än vanligt Mandarin (47).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Mandarin
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkad mandarin är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 82 g |
| Socker (totalt) | 66 g |
| Naturligt | 66 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- rik på vitamin C
- högt naturligt sockerinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkad mandarin?
torkad mandarin har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 37 per 100 g.
Är torkad mandarin bra för personer med insulinresistens?
torkad mandarin har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mandarin har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Mandarin i denna databas har Mandarin lägst glykemisk belastning (5.4 per 100 g).
Se torkad mandarin i Logi-appen, med din portion.
