Marshmallow-skum cold foam
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Låg salthalt
- Högt innehåll av tillsatt socker
Marshmallow-skum cold foam har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger en liknande krämig, söt konsistens med ett betydligt lägre GI (10 mot 75) och GL (1 mot 38), vilket gör det till ett mycket stabilare val för blodsockret.
kokosgrädde med vanilj och munkfruktsötning - Grekisk yoghurt med vaniljstång och stevia/munkfruktGL 1 per 100 g Detta erbjuder ett proteinrikt, lågglykemiskt alternativ (GI 15, GL 1) som ger en krämig munkänsla samtidigt som det förhindrar den kraftiga glukostopp som förknippas med marshmallowkräm.
- GL 5 per 100 g Även om det har högre GL än de andra alternativen, erbjuder det fortfarande en betydande förbättring jämfört med marshmallowkräm (GL 5 mot 38) och bibehåller en dessertliknande profil.
mejerifri vaniljkräm
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Marshmallow-skum cold foam är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 45 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Löslig | 0.04 g |
| Olöslig | 0.06 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg salthalt
- Lätt och luftig konsistens (låg densitet)
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessade ingredienser
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Marshmallow-skum cold foam?
Marshmallow-skum cold foam har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är Marshmallow-skum cold foam bra för personer med insulinresistens?
Marshmallow-skum cold foam har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är kokosgrädde med vanilj och munkfruktsötning.
Hur påverkar Marshmallow-skum cold foam blodsockret?
Marshmallow-skum cold foam har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Marshmallow-skum cold foam i Logi-appen, med din portion.
