torkade äggnudlar
Medelhögt GI
GL 39 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll från vete och ägg
- Hög kolhydrattäthet och glykemisk belastning
torkade äggnudlar har ett glykemiskt index på 55, lägre än vanligt äggnudlar (57).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av äggnudlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkade äggnudlar är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 71 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 3.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll från vete och ägg
- Låg halt av fett och mättat fett
- Bekväm energikälla i soppa
- Hög kolhydrattäthet och glykemisk belastning
- Vanligtvis raffinerat vete med begränsade fibrer
- Kan höja blodsockret avsevärt vid insulinresistens
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkade äggnudlar?
torkade äggnudlar har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Är torkade äggnudlar bra för personer med insulinresistens?
torkade äggnudlar har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av äggnudlar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av äggnudlar i denna databas har kokta äggnudlar lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se torkade äggnudlar i Logi-appen, med din portion.
