äggnudlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
äggnudlar har ett glykemiskt index på 57, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas äggnudlar över genomsnittet i glykemiskt index.
äggnudlar är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Moderate glycemic index
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Contains some protein
- ✗ Refined wheat flour base
- ✗ Low fiber content
- ✗ Moderate glycemic load
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 138 kcal |
| Kolhydrater | 25g |
| Socker (totalt) | 0.6g |
| Naturligt | 0.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.3g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 5g |
| Fett | 2.1g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 1.1g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för äggnudlar?
äggnudlar har ett glykemiskt index på 57, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är äggnudlar bra för personer med insulinresistens?
äggnudlar har ett måttligt glykemiskt index (57). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar äggnudlar blodsockret?
äggnudlar har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →