kokta äggnudlar
Medelhögt GI
GL 13 per 100 g
- Proteinkälla
- Måttlig glykemisk belastning
kokta äggnudlar har ett glykemiskt index på 57, samma som vanligt äggnudlar (57).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av äggnudlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokta äggnudlar är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.3 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.9 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2.2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.7 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Proteinkälla
- Lågt innehåll av tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokta äggnudlar?
kokta äggnudlar har ett glykemiskt index på 57 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är kokta äggnudlar bra för personer med insulinresistens?
kokta äggnudlar har ett måttligt glykemiskt index (57). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av äggnudlar har lägst glykemisk belastning?
kokta äggnudlar har lägst glykemisk belastning av alla former av äggnudlar i denna databas (13 per 100 g).
Se kokta äggnudlar i Logi-appen, med din portion.
