Rabarbersirap
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Innehåller små mängder rabarber
- Mycket högt sockerinnehåll
Rabarbersirap har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Kokt fruktGL 4 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 38 till 4, vilket ger en mycket stabilare blodsockernivå samtidigt som konsistens och användningsområde bibehålls.
- GL 4 per 100 g Hallonpuré ger en syrlig, fruktig smakprofil som liknar rabarber men med en drastiskt lägre glykemisk påverkan (GL 4 jämfört med 38).
Hallonpuré
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rabarbersirap är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 54 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 50 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller små mängder rabarber
- Mycket lång hållbarhet
- Mycket högt sockerinnehåll
- Högt glykemiskt index och belastning
- Knappt några fibrer eller vitaminer
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rabarbersirap?
Rabarbersirap har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är Rabarbersirap bra för personer med insulinresistens?
Rabarbersirap har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kokt frukt.
Hur påverkar Rabarbersirap blodsockret?
Rabarbersirap har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Rabarbersirap i Logi-appen, med din portion.
