chokladpralin
Medelhögt GI
GL 39 per 100 g
- Contains some antioxidants from cocoa
- High sugar content
chokladpralin har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 30 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Med ett betydligt lägre GL-värde på 4 jämfört med 39, ger detta chokladupplevelsen med en mycket mindre påverkan på blodsockret.
Mörk choklad - Blandning av råa kakaonibs och råa mandlarGL 1 per 100 g Detta byte erbjuder ett tillfredsställande krisp och rik smak med ett minimalt GL-värde på 1, vilket gör det till ett utmärkt val för blodsockerkontroll.
- GL 3 per 100 g Dessa erbjuder en naturlig, fiberrik sötma med ett mycket lågt GL-värde på 3, vilket fungerar som ett mycket hälsosammare alternativ till bearbetade sötsaker.
Färska hela hallon
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chokladpralin är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 50 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 15 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some antioxidants from cocoa
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladpralin?
chokladpralin har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 39 per 100 g.
Är chokladpralin bra för personer med insulinresistens?
chokladpralin har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Hur påverkar chokladpralin blodsockret?
chokladpralin har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se chokladpralin i Logi-appen, med din portion.
