Pinsabotten
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Innehåller en del fibrer
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Pinsabotten har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Att byta till blomkålsbotten sänker den glykemiska belastningen drastiskt från 38 till 3, vilket avsevärt minskar blodsockerhöjningen efter måltiden.
blomkålspizzabotten - Mandelmjöls- och äggpajGL 1 per 100 g Detta alternativ ger en mycket låg glykemisk påverkan (GL 1) jämfört med pinsa-botten, vilket hjälper till att hålla blodsockernivåerna mycket stabilare.
- GL 17.1 per 100 g Kokosmjöl ger en mycket lägre glykemisk belastning (GL 3) än pinsa-botten, vilket gör det till ett mycket bättre val för blodsockerhantering.
kokosmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pinsabotten är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del fibrer
- Låg halt av mättat fett
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller raffinerat mjöl
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pinsabotten?
Pinsabotten har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är Pinsabotten bra för personer med insulinresistens?
Pinsabotten har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är blomkålspizzabotten.
Hur påverkar Pinsabotten blodsockret?
Pinsabotten har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Pinsabotten i Logi-appen, med din portion.
