potatissticks
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Innehåller en del kostfiber
- Mycket hög glykemisk belastning
potatissticks har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
potatissticks är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 26 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del kostfiber
- Innehåller omättade fetter
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
- Hög kaloritäthet från raffinerade fetter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för potatissticks?
potatissticks har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är potatissticks bra för personer med insulinresistens?
potatissticks har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är potatis klyftor.
Hur påverkar potatissticks blodsockret?
potatissticks har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se potatissticks i Logi-appen, med din portion.
