torkad mango
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
torkad mango har ett glykemiskt index på 56, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 44 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas torkad mango över genomsnittet i glykemiskt index.
torkad mango är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Naturlig fruktkälla
- ✓ Lågt natrium
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✗ Mycket högt sockerinnehåll
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Lågt protein
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 78g |
| Socker (totalt) | 66g |
| Naturligt | 66.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.4g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.7g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1.2g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 0.9g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkad mango?
torkad mango har ett glykemiskt index på 56, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 44 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är torkad mango bra för personer med insulinresistens?
torkad mango har ett måttligt glykemiskt index (56). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar torkad mango blodsockret?
torkad mango har en glykemisk belastning på 44 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →