Druvmellass
Medelhögt GI
GL 41 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Högt sockerinnehåll
Druvmellass har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Druvmellass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 290 kcal |
| Kolhydrater | 74 g |
| Socker (totalt) | 70 g |
| Naturligt | 70 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Innehåller vissa mineraler
- Högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Lågt innehåll av fiber och protein
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Druvmellass?
Druvmellass har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är Druvmellass bra för personer med insulinresistens?
Druvmellass har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Yaconsirap.
Hur påverkar Druvmellass blodsockret?
Druvmellass har en glykemisk belastning på 41 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Druvmellass i Logi-appen, med din portion.
