rostade nudlar
Medelhögt GI
GL 41 per 100 g
- Energikälla
- Måttlig glykemisk belastning
rostade nudlar har ett glykemiskt index på 55, samma som vanligt Nudlar (55).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Nudlar
- GI 55 · GL 14 per 100 g
Nudlar - GI 5 · GL 0.1 per 100 g low sodium
low carb nudlar - SoppnudlarGI 60 · GL 8 per 100 g soup
- tillagade snabbnudlarGI 73 · GL 15 per 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 per 100 g chinese
kinesiska nudlar - stekta nudlarGI 60 · GL 17 per 100 g fried
- GI 70 · GL 20 per 100 g boiled
Hällda nudlar - +4 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rostade nudlar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 74 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Energikälla
- Innehåller en del protein
- Lågt innehåll av tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Raffinerad spannmålsprodukt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostade nudlar?
rostade nudlar har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är rostade nudlar bra för personer med insulinresistens?
rostade nudlar har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Nudlar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Nudlar i denna databas har low carb nudlar lägst glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Se rostade nudlar i Logi-appen, med din portion.
