tillagade snabbnudlar
Högt GI
GL 15 per 100 g
- snabb energikälla
- högt natriuminnehåll
tillagade snabbnudlar har ett glykemiskt index på 73, högre än vanligt Nudlar (55).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Nudlar
- GI 55 · GL 14 per 100 g
Nudlar - GI 5 · GL 0.1 per 100 g low sodium
low carb nudlar - SoppnudlarGI 60 · GL 8 per 100 g soup
- GI 58 · GL 16 per 100 g chinese
kinesiska nudlar - stekta nudlarGI 60 · GL 17 per 100 g fried
- GI 70 · GL 20 per 100 g boiled
Hällda nudlar - glutenfria nudlarGI 75 · GL 23 per 100 g gluten free
- +4 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
tillagade snabbnudlar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 135 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 0.4 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tillsatt | 0.2 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 2.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- snabb energikälla
- bekväm måltidsbas
- högt natriuminnehåll
- höggradigt bearbetad
- högt glykemiskt index
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tillagade snabbnudlar?
tillagade snabbnudlar har ett glykemiskt index på 73 (Högt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är tillagade snabbnudlar bra för personer med insulinresistens?
tillagade snabbnudlar har ett högt glykemiskt index (73). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Nudlar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Nudlar i denna databas har low carb nudlar lägst glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Se tillagade snabbnudlar i Logi-appen, med din portion.
