Soppnudlar
Medelhögt GI
GL 8 per 100 g
- Låg fetthalt
- Måttlig glykemisk belastning
Soppnudlar har ett glykemiskt index på 60, högre än vanligt Nudlar (55).
Uppdaterad 31 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Nudlar
- GI 55 · GL 14 per 100 g
Nudlar - GI 5 · GL 0.1 per 100 g low sodium
low carb nudlar - tillagade snabbnudlarGI 73 · GL 15 per 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 per 100 g chinese
kinesiska nudlar - stekta nudlarGI 60 · GL 17 per 100 g fried
- GI 70 · GL 20 per 100 g boiled
Hällda nudlar - glutenfria nudlarGI 75 · GL 23 per 100 g gluten free
- +4 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Soppnudlar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.7 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Ger snabb energi
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Soppnudlar?
Soppnudlar har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är Soppnudlar bra för personer med insulinresistens?
Soppnudlar har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Nudlar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Nudlar i denna databas har low carb nudlar lägst glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Se Soppnudlar i Logi-appen, med din portion.
