Nudlar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Nudlar har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Nudlar över genomsnittet i glykemiskt index.
Nudlar är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✓ Lågt fettinnehåll
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Raffinerat spannmål, lågt i mikronäringsämnen
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 138 kcal |
| Kolhydrater | 25g |
| Socker (totalt) | 0.6g |
| Naturligt | 0.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 2.1g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 1.7g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nudlar?
Nudlar har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Nudlar bra för personer med insulinresistens?
Nudlar har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Nudlar blodsockret?
Nudlar har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →