stekta nudlar
Medelhögt GI
GL 17 per 100 g
- Ger energi från kolhydrater
- Måttlig glykemisk belastning
stekta nudlar har ett glykemiskt index på 60, högre än vanligt Nudlar (55).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Nudlar
- GI 55 · GL 14 per 100 g
Nudlar - GI 5 · GL 0.1 per 100 g low sodium
low carb nudlar - SoppnudlarGI 60 · GL 8 per 100 g soup
- tillagade snabbnudlarGI 73 · GL 15 per 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 per 100 g chinese
kinesiska nudlar - GI 70 · GL 20 per 100 g boiled
Hällda nudlar - glutenfria nudlarGI 75 · GL 23 per 100 g gluten free
- +4 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
stekta nudlar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0.2 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.8 g |
| Omättat | 4.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Ger energi från kolhydrater
- Innehåller en del protein
- Måttlig glykemisk belastning
- Processad spannmålsprodukt
- Innehåller tillsatt natrium och fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stekta nudlar?
stekta nudlar har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 17 per 100 g.
Är stekta nudlar bra för personer med insulinresistens?
stekta nudlar har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Nudlar har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Nudlar i denna databas har low carb nudlar lägst glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Se stekta nudlar i Logi-appen, med din portion.
