ringformad bakelse
Högt GI
GL 41 per 100 g
- Contains some protein
- High glycemic index and load
ringformad bakelse har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 19 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Denna muffin erbjuder en liknande söt smakupplevelse men med ett betydligt lägre GI på 28 och GL på 8, vilket leder till en mycket långsammare blodsockerrespons.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 8 per 100 g Dessa ger ett krispigt, sött alternativ med ett GI på 25 och GL på 8, vilket är mycket stabilare för blodsockerkontroll än ringformade bakverk.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 2 per 100 g Detta alternativ kombinerar protein och fibrer för att hålla GL på ett mycket lågt värde av 2, vilket erbjuder ett mycket hälsosammare alternativ till det ringformade bakverket med högt glykemiskt index.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ringformad bakelse är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 14 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
- High added sugar content
- Highly processed
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ringformad bakelse?
ringformad bakelse har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är ringformad bakelse bra för personer med insulinresistens?
ringformad bakelse har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker).
Hur påverkar ringformad bakelse blodsockret?
ringformad bakelse har en glykemisk belastning på 41 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se ringformad bakelse i Logi-appen, med din portion.
