Persikosylt
Medelhögt GI
GL 6.3 per typisk msk (15 g) · GL 42 per 100 g
- Låg fetthalt
- Mycket högt sockerinnehåll
Persikosylt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 6.3.
Uppdaterad 23 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Det minskar den glykemiska påverkan avsevärt samtidigt som persikosmaken bevaras.
Persikosylt sötad med erytritol eller stevia - GL 5 per 100 g Fibrerna från chiafrön hjälper till att sakta ner glukosupptaget och sänker den totala glykemiska belastningen.
Hemlagad bärchia sylt (utan tillsatt socker)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Persikosylt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 50 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Låg natriumhalt
- Mycket högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Försumbart innehåll av protein och fibrer
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Persikosylt?
Persikosylt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 6.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 42.
Är Persikosylt bra för personer med insulinresistens?
Persikosylt har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Persikosylt sötad med erytritol eller stevia.
Hur påverkar Persikosylt blodsockret?
Persikosylt har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Persikosylt i Logi-appen, med din portion.
