Halloncrisp
Medelhögt GI
GL 40 per 100 g
- Innehåller fibrer från hallon och spannmål
- Högt sockerinnehåll
Halloncrisp har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Frysta hallon ger en liknande smakprofil med ett betydligt lägre GI (25 mot 65) och GL (3 mot 40), vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
Frysta hallon - GL 1.9 per 100 g Rostad mandelflarn ger ett tillfredsställande krisp med ett mycket lägre GI (15) och GL (1), vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna jämfört med originalet med högt GL.
mandelflingor - GL 2.9 per 100 g Kakaonibs ger en krispig, intensiv smak med minimal glykemisk påverkan (GI 10, GL 1), vilket gör dem till ett utmärkt sockerfattigt alternativ för textur.
Kakaonibs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Halloncrisp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 28 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fibrer från hallon och spannmål
- Innehåller vissa vitaminer från frukt
- Högt sockerinnehåll
- Hårt processad
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Halloncrisp?
Halloncrisp har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 40 per 100 g.
Är Halloncrisp bra för personer med insulinresistens?
Halloncrisp har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Frysta hallon.
Hur påverkar Halloncrisp blodsockret?
Halloncrisp har en glykemisk belastning på 40 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Halloncrisp i Logi-appen, med din portion.
