jordgubbssylt
Medelhögt GI
GL 6.3 per typisk msk (15 g) · GL 42 per 100 g
- innehåller vissa fruktbaserade antioxidanter
- högt tillsatt sockerinnehåll
jordgubbssylt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 6.3.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
jordgubbssylt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 55 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller vissa fruktbaserade antioxidanter
- låg fetthalt
- högt tillsatt sockerinnehåll
- hög glykemisk index och belastning
- låg fiber- och proteinhalt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jordgubbssylt?
jordgubbssylt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 6.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 42.
Är jordgubbssylt bra för personer med insulinresistens?
jordgubbssylt har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Hemlagad bärchia sylt (utan tillsatt socker).
Hur påverkar jordgubbssylt blodsockret?
jordgubbssylt har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se jordgubbssylt i Logi-appen, med din portion.
