Jordgubbssylt
Medelhögt GI
GL 6 per typisk msk (15 g) · GL 40 per 100 g
- låg fetthalt
- mycket högt totalt och tillsatt sockerinnehåll
Jordgubbssylt har ett glykemiskt index på 65, samma som vanligt Sylt (65). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 26 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Sylt
- GI 65 · GL 42 per 100 g
Sylt - Hemlagad citronmarmelad med stevia/erytritolGI 5 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- Sockerfri jordgubbssyltGI 25 · GL 2 per 100 g strawberrysugar free
- Bär- och chiapåläggGI 30 · GL 5 per 100 g chia berry
- Kalorisnål syltGI 35 · GL 6 per 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 per 100 g sugar freeraspberry
Sockerfri hallonsylt - BärsyltGI 65 · GL 39 per 100 g mixed berry
- +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Jordgubbssylt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 45 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- källa till vitamin C (från jordgubbar)
- mycket högt totalt och tillsatt sockerinnehåll
- hög glykemisk index och belastning
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Jordgubbssylt?
Jordgubbssylt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 40.
Är Jordgubbssylt bra för personer med insulinresistens?
Jordgubbssylt har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är blåbärspuré.
Vilken form av Sylt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Sylt i denna databas har Hemlagad citronmarmelad med stevia/erytritol lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se Jordgubbssylt i Logi-appen, med din portion.
