Ostkrullar
GI 75 · HögtGL 41 / 100 g2/10
Högt GI
75 GI
GL 41 per 100 g
Logi-poäng 2/10
- Innehåller vissa omättade fetter
- Mycket hög glykemisk belastning
Ostkrullar har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ostkrullar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
540
Kalorier
55 g
Kolhydrater
7 g
Protein
33 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 33 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 23 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbetningsgrad
95%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Innehåller vissa omättade fetter
- Lågt tillsatt socker
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt processat snacks
- Lågt fiber- och proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ostkrullar?
Ostkrullar har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är Ostkrullar bra för personer med insulinresistens?
Ostkrullar har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Ostkrullar blodsockret?
Ostkrullar har en glykemisk belastning på 41 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Ostkrullar i Logi-appen, med din portion.
