munkdeg
GI 76 · HögtGL 41 / 100 g2/10
Högt GI
76 GI
GL 41 per 100 g
Logi-poäng 2/10
- Contains some protein
- High glycemic load
munkdeg har ett glykemiskt index på 76 (Högt).
Uppdaterad 19 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
munkdeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
390
Kalorier
54 g
Kolhydrater
6 g
Protein
16 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 54 g |
| Socker (totalt) | 15 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 12 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
85%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- High in added sugars
- Ultra-processed refined grains
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för munkdeg?
munkdeg har ett glykemiskt index på 76 (Högt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är munkdeg bra för personer med insulinresistens?
munkdeg har ett högt glykemiskt index (76) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är yoghurttårta.
Hur påverkar munkdeg blodsockret?
munkdeg har en glykemisk belastning på 41 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se munkdeg i Logi-appen, med din portion.
