körsbärssylt
Medelhögt GI
GL 6 per typisk msk (15 g) · GL 40 per 100 g
- Innehåller fruktbaserade antioxidanter
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
körsbärssylt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5 per 100 g Chiafrön tillför fibrer och hälsosamma fetter, vilket avsevärt sänker den glykemiska belastningen jämfört med traditionella fruktpålägg.
Hemlagad bärchia sylt (utan tillsatt socker) - GL 5 per 100 g Genom att utesluta tillsatt socker förhindrar detta alternativ snabba blodsockerhöjningar samtidigt som fruktens naturliga smak bevaras.
blåbärspuré
Former av körsbärssylt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
körsbärssylt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 15 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fruktbaserade antioxidanter
- Låg halt av fett och mättat fett
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning som orsakar insulinspikar
- Minimal densitet av fibrer och protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för körsbärssylt?
körsbärssylt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 40.
Är körsbärssylt bra för personer med insulinresistens?
körsbärssylt har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Hemlagad bärchia sylt (utan tillsatt socker).
Vilken form av körsbärssylt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av körsbärssylt i denna databas har körsbärssylt lägst glykemisk belastning (39 per 100 g).
Se körsbärssylt i Logi-appen, med din portion.
