sultanscone
Högt GI
GL 41 per 100 g
- Innehåller en del kostfiber
- Hög glykemisk belastning
sultanscone har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 14 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta ger ett tillfredsställande, sött alternativ med ett betydligt lägre GL-värde på 2 jämfört med 41, vilket hjälper till att förhindra blodsockerstegringar.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 4 per 100 g Dessa kex efterliknar upplevelsen av att äta en scone samtidigt som de använder mandelmjöl för att hålla GL-värdet på en hanterbar nivå på 4 istället för 41.
mandelmjölskakor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sultanscone är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 58 g |
| Socker (totalt) | 19 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 9 g |
| Mättat | 5 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del kostfiber
- Ger snabb energi
- Innehåller små mängder protein
- Hög glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Bearbetat raffinerat mjöl och fetter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sultanscone?
sultanscone har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är sultanscone bra för personer med insulinresistens?
sultanscone har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.
Hur påverkar sultanscone blodsockret?
sultanscone har en glykemisk belastning på 41 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se sultanscone i Logi-appen, med din portion.
