havssaltkola
Medelhögt GI
GL 50.4 per typisk stycke (120 g) · GL 42 per 100 g
- innehåller viss mängd enkelomättat fett
- extremt högt sockerinnehåll
havssaltkola har ett glykemiskt index på 60, lägre än vanligt Karamell (65). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 50.4.
Uppdaterad 10 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Karamell
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
havssaltkola är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 9 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller viss mängd enkelomättat fett
- lågt proteininnehåll minskar insulinspik
- extremt högt sockerinnehåll
- mycket hög glykemisk belastning
- ingen fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för havssaltkola?
havssaltkola har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 50.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 42.
Är havssaltkola bra för personer med insulinresistens?
havssaltkola har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är dadelkaramell.
Vilken form av Karamell har lägst glykemisk belastning?
havssaltkola har lägst glykemisk belastning av alla former av Karamell i denna databas (42 per 100 g).
Se havssaltkola i Logi-appen, med din portion.
