Naturliga fikonkonserver
Medelhögt GI
GL 42 per 100 g
- Inga tillsatta sockerarter
- Mycket hög glykemisk belastning
Naturliga fikonkonserver har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 22 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta ger ett proteinrikt, lågglykemiskt alternativ som erbjuder en tillfredsställande konsistens och smakprofil liknande ett bredbart pålägg, med en betydligt lägre GL på 1 jämfört med 42.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 1.1 per 100 g Mandelmör ger en hälsosam källa till fett och protein som fungerar som ett stabilt, lågglykemiskt pålägg, vilket drastiskt minskar den glykemiska påverkan jämfört med fikonmarmelad med hög sockerhalt.
Mandelmör
Former av Naturliga fikonkonserver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Naturliga fikonkonserver är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 20 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 20 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inga tillsatta sockerarter
- Innehåller viss fiber
- Mycket hög glykemisk belastning
- Extremt högt sockerinnehåll
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Naturliga fikonkonserver?
Naturliga fikonkonserver har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Är Naturliga fikonkonserver bra för personer med insulinresistens?
Naturliga fikonkonserver har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Vilken form av Naturliga fikonkonserver har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturliga fikonkonserver i denna databas har fikonkonserver lägst glykemisk belastning (36 per 100 g).
Se Naturliga fikonkonserver i Logi-appen, med din portion.
