Fibergummies (blandad fruktsmak)
Medelhögt GI
GL 41 per 100 g
- Innehåller tillsatta fibrer
- Högt innehåll av tillsatt socker
Fibergummies (blandad fruktsmak) har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Hela hallon är ett naturligt, fiberrikt fruktalternativ med ett betydligt lägre GL på 3 jämfört med gelégodisets GL på 41.
Färska hela hallon - GL 2.7 per 100 g Kanel-mandelmör är ett mättande, näringstätt mellanmål med ett minimalt GL på 1, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
mandel- och kanelspread (utan tillsatt socker) - GL 2.7 per 100 g Linfrökex är ett krispigt, fiberrikt och salt alternativ med ett mycket lågt GL på 2, vilket undviker den blodsockerhöjning som gelégodiset orsakar.
linfröknäckebröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fibergummies (blandad fruktsmak) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 36 g |
| Fiber | 12 g |
| Löslig | 4 g |
| Olöslig | 8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller tillsatta fibrer
- Lågt fettinnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessat
- Hög glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fibergummies (blandad fruktsmak)?
Fibergummies (blandad fruktsmak) har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är Fibergummies (blandad fruktsmak) bra för personer med insulinresistens?
Fibergummies (blandad fruktsmak) har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Färska hela hallon.
Hur påverkar Fibergummies (blandad fruktsmak) blodsockret?
Fibergummies (blandad fruktsmak) har en glykemisk belastning på 41 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Fibergummies (blandad fruktsmak) i Logi-appen, med din portion.
