Maltesers

GI 62 · MåttligtGL 42 / 100 g1/10

Medelhögt GI

62 GI

GL 42 per 100 g

Logi-poäng 1/10

Contains some protein
High added sugar content

Maltesers har ett glykemiskt index på 62 (Måttligt).

Uppdaterad 28 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Mörk choklad
GL 4 per 100 g Med ett GL på 4 jämfört med 42 ger detta en tillfredsställande chokladupplevelse med betydligt mindre påverkan på ditt blodsocker.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker
GL 8 per 100 g Tillsatsen av mandlar ger nyttiga fetter och protein, vilket hjälper till att sänka den glykemiska belastningen till 8 och saktar ner glukosupptaget.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Maltesers är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

505

Kalorier

67 g

Kolhydrater

7.3 g

Protein

23.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	505 kcal
Kolhydrater	67 g
Socker (totalt)	56 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	54 g
Fiber	2.1 g
Löslig	0.7 g
Olöslig	1.4 g
Protein	7.3 g
Fett	23.5 g
Mättat	14.2 g
Omättat	9.3 g
Natrium	120 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Contains some protein
Provides quick energy
High added sugar content
Ultra-processed
High glycemic load

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Maltesers?

Maltesers har ett glykemiskt index på 62 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 42 per 100 g.

Är Maltesers bra för personer med insulinresistens?

Maltesers har ett medelhögt glykemiskt index (62). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.

Hur påverkar Maltesers blodsockret?

Maltesers har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Maltesers i Logi-appen, med din portion.