popcornkärnor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
popcornkärnor har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 41 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas popcornkärnor över genomsnittet i glykemiskt index.
popcornkärnor är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ lågt tillsatt socker
- ✓ måttligt protein
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ högt totalt kolhydratinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 375 kcal |
| Kolhydrater | 74g |
| Socker (totalt) | 0.9g |
| Naturligt | 0.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 13g |
| Löslig | 3g |
| Olöslig | 10g |
| Protein | 11g |
| Fett | 4.3g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 3.7g |
| Natrium | 7mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för popcornkärnor?
popcornkärnor har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 41 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är popcornkärnor bra för personer med insulinresistens?
popcornkärnor har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar popcornkärnor blodsockret?
popcornkärnor har en glykemisk belastning på 41 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →