Vinägerarom
Högt GI
GL 40 per 100 g
- Fettfri
- Högt innehåll av tillsatt socker
Vinägerarom har ett glykemiskt index på 80 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Balsamvinäger ger en liknande syrlig smakprofil med en betydligt lägre glykemisk påverkan (GI 5 mot 80).
Balsamvinäger - GL 1 per 100 g Citronjuice är ett fräscht, lågglykemiskt alternativ (GI 20) som tillför syra till rätter utan den höga glykemiska belastningen från den ursprungliga smaksättningen.
Färsk citronsaft - GL 2 per 100 g Limejuice erbjuder en liknande syrlig friskhet med en mycket lägre glykemisk belastning (GL 2 mot 40) jämfört med det ursprungliga valet.
limejuice
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vinägerarom är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 200 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 50 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 50 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Fettfri
- Lågt proteininnehåll
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Höggradigt bearbetad
- Högt glykemiskt index
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vinägerarom?
Vinägerarom har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 40 per 100 g.
Är Vinägerarom bra för personer med insulinresistens?
Vinägerarom har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Balsamvinäger.
Hur påverkar Vinägerarom blodsockret?
Vinägerarom har en glykemisk belastning på 40 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vinägerarom i Logi-appen, med din portion.
