Pavlova
Högt GI
GL 40 per 100 g
- Innehåller en del färsk frukt
- Mycket högt sockerinnehåll
Pavlova har ett glykemiskt index på 80 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Denna kaka ger en liknande dessertupplevelse med ett betydligt lägre GL-värde på 3 jämfört med Pavlovas GL-värde på 40.
mandelmjöl yoghurtkaka - GL 8 per 100 g Dessa erbjuder ett tillfredsställande, sött och krispigt alternativ med ett mycket lägre GL-värde på 8, vilket hjälper till att förhindra kraftiga blodsockerhöjningar.
Mörk chokladöverdragna mandlar med minimalt tillsatt socker - GL 2 per 100 g Detta är ett näringstätt, krämigt alternativ som ger en mycket stabilare glykemisk respons med ett GL-värde på endast 2.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Pavlova är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 45 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 35 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del färsk frukt
- Låg salthalt
- Mycket högt sockerinnehåll
- Ultraprocessad
- Lågt fiber- och proteininnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Pavlova?
Pavlova har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 40 per 100 g.
Är Pavlova bra för personer med insulinresistens?
Pavlova har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl yoghurtkaka.
Hur påverkar Pavlova blodsockret?
Pavlova har en glykemisk belastning på 40 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Pavlova i Logi-appen, med din portion.
