glutenfri muffin
Högt GI
GL 41 per 100 g
- Glutenfri
- Högt sockerinnehåll
glutenfri muffin har ett glykemiskt index på 75, högre än vanligt Muffin (70).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Muffin
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Muffin - Hemlagad linfrömuffinGI 15 · GL 1.5 per 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 per 100 g almond flourcarrot
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GI 45 · GL 14 per 100 g zucchiniwalnut
Fullkorn zucchini valnötsmuffin (fruktsötad) - sockerfri muffinGI 45 · GL 14 per 100 g sugar free
- GI 65 · GL 29 per 100 g sourdough
surdegsmuffin - GI 60 · GL 30 per 100 g carrot
morotsmuffin - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
glutenfri muffin är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 12.5 g |
| Natrium | 340 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Glutenfri
- Innehåller en del fibrer
- Högt sockerinnehåll
- Ultraprocessad
- Hög glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för glutenfri muffin?
glutenfri muffin har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är glutenfri muffin bra för personer med insulinresistens?
glutenfri muffin har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Muffin har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Muffin i denna databas har Hemlagad linfrömuffin lägst glykemisk belastning (1.5 per 100 g).
Se glutenfri muffin i Logi-appen, med din portion.
