glutenfri blåbärsbar
Medelhögt GI
GL 42 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
glutenfri blåbärsbar har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 14 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Detta ger en liknande smakprofil med bär men sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 42 till 2.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön - GL 3.2 per 100 g Mandel ger ett tillfredsställande tuggmotstånd och hälsosamma fetter med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 3,24 jämfört med 42).
Mandlar - GL 1 per 100 g Pumpakärnor är ett näringstätt mellanmål med lågt glykemiskt index som hjälper till att stabilisera blodsockret jämfört med baren med hög glykemisk belastning.
Hela pumpafrön
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
glutenfri blåbärsbar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 7.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some dietary fiber
- Includes real fruit (blueberries)
- High added sugar content
- High glycemic load
- Highly processed
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för glutenfri blåbärsbar?
glutenfri blåbärsbar har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Är glutenfri blåbärsbar bra för personer med insulinresistens?
glutenfri blåbärsbar har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Grekisk yoghurt med bär och chiafrön.
Hur påverkar glutenfri blåbärsbar blodsockret?
glutenfri blåbärsbar har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se glutenfri blåbärsbar i Logi-appen, med din portion.
