jalapeño sylt
Medelhögt GI
GL 6.3 per typisk msk (15 g) · GL 42 per 100 g
- Låg salthalt
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
jalapeño sylt har ett glykemiskt index på 65, samma som vanligt Sylt (65). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 6.3.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Sylt
- GI 65 · GL 42 per 100 g
Sylt - Hemlagad citronmarmelad med stevia/erytritolGI 5 · GL 1 per 100 g lemonsugar free
- Sockerfri jordgubbssyltGI 25 · GL 2 per 100 g strawberrysugar free
- Bär- och chiapåläggGI 30 · GL 5 per 100 g chia berry
- Kalorisnål syltGI 35 · GL 6 per 100 g low calorie
- GI 55 · GL 22 per 100 g sugar freeraspberry
Sockerfri hallonsylt - BärsyltGI 65 · GL 39 per 100 g mixed berry
- +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
jalapeño sylt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 62 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg salthalt
- Innehåller naturligt capsaicin från chilipeppar
- Extremt högt innehåll av tillsatt socker
- Mycket hög glykemisk belastning som påverkar insulinet
- Försumbar densitet av fibrer och protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för jalapeño sylt?
jalapeño sylt har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 6.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 42.
Är jalapeño sylt bra för personer med insulinresistens?
jalapeño sylt har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är inlagda jalapeños.
Vilken form av Sylt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Sylt i denna databas har Hemlagad citronmarmelad med stevia/erytritol lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se jalapeño sylt i Logi-appen, med din portion.
