inlagda jalapeños
Lågt GI
GL 0.3 per typisk skiva (30 g) · GL 1 per 100 g
- Very low glycemic load
- Very high sodium content
inlagda jalapeños har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Jalapeños (15). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Jalapeños
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
inlagda jalapeños är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Kolhydrater | 5.5 g |
| Socker (totalt) | 2.4 g |
| Naturligt | 1.9 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.15 g |
| Natrium | 1100 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Very low glycemic load
- Low calorie and fat content
- High water content for hydration
- Very high sodium content
- Contains added sugars
- Pickling process reduces nutrient density
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för inlagda jalapeños?
inlagda jalapeños har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är inlagda jalapeños bra för personer med insulinresistens?
inlagda jalapeños har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Jalapeños har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Jalapeños i denna databas har Jalapeños lägst glykemisk belastning (0.6 per 100 g).
Se inlagda jalapeños i Logi-appen, med din portion.
