Rostad jalapeño
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
Rostad jalapeño har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Jalapeños (15).
Uppdaterad 30 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Jalapeños
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rostad jalapeño är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 29 kcal |
| Kolhydrater | 6.5 g |
| Socker (totalt) | 4.1 g |
| Naturligt | 4.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 0.9 g |
| Fett | 0.4 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg kaloritäthet
- Innehåller nyttigt capsaicin
- Lågt proteininnehåll
- Minimal mikronäringstäthet jämfört med superfoods
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rostad jalapeño?
Rostad jalapeño har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Rostad jalapeño bra för personer med insulinresistens?
Rostad jalapeño har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Jalapeños har lägst glykemisk belastning?
Rostad jalapeño har lägst glykemisk belastning av alla former av Jalapeños i denna databas (1 per 100 g).
Se Rostad jalapeño i Logi-appen, med din portion.
