Tuille
Medelhögt GI
GL 42 per 100 g
- Low water content, shelf-stable
- High added sugar content
Tuille har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 26 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 7 per 100 g Mörk choklad ger en liknande söt upplevelse med ett betydligt lägre GL-värde på 4 jämfört med 42, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
85% kakaohalt mörk choklad - GL 2.7 per 100 g Med ett mycket lågt GL-värde på 2,7 är dessa kex ett utmärkt, blodsockervänligt alternativ för ett krispigt mellanmål.
linfröknäckebröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tuille är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 12 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low water content, shelf-stable
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Moderately processed
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tuille?
Tuille har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 42 per 100 g.
Är Tuille bra för personer med insulinresistens?
Tuille har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är 85% kakaohalt mörk choklad.
Hur påverkar Tuille blodsockret?
Tuille har en glykemisk belastning på 42 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Tuille i Logi-appen, med din portion.
