Kuglóf szelet
Högt GI
GL 45 per 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
Kuglóf szelet har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Denna kaka ger en liknande söt upplevelse med ett betydligt lägre GI (5 mot 75) och GL (1 mot 45), vilket förhindrar en kraftig blodsockerhöjning.
mandelmjöl erytritol kaka - GL 4 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt är ett tillfredsställande, lågglykemiskt alternativ som håller GL på 4 jämfört med de ursprungliga 45.
Mörk choklad - GL 1 per 100 g Detta byte ersätter ett bakverk med högt glykemiskt index med ett protein- och nyttigt fettrikt mellanmål som har minimal påverkan på blodsockret (GL 1).
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kuglóf szelet är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 22 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kuglóf szelet?
Kuglóf szelet har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Är Kuglóf szelet bra för personer med insulinresistens?
Kuglóf szelet har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl erytritol kaka.
Hur påverkar Kuglóf szelet blodsockret?
Kuglóf szelet har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Kuglóf szelet i Logi-appen, med din portion.
