Riskakor med naturligt nötssmör och kanel
Högt GI
GL 54 per typisk stycke (120 g) · GL 45 per 100 g
- Källa till fullkorn
- Högt glykemiskt index
Riskakor med naturligt nötssmör och kanel har ett glykemiskt index på 75, lägre än vanligt riskakor (82). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 54.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Dessa kex ger en liknande krispig konsistens och spannmålsliknande upplevelse men med en betydligt lägre GL på 8 jämfört med 45.
mandelmjölskex - GL 2.7 per 100 g Dessa erbjuder en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 2 mot 45) samtidigt som de bibehåller det tillfredsställande krispet från en kexbas för ditt nötsmör.
linfröknäckebröd - Färska selleristjälkar med naturligt mandelsmörGL 1 per 100 g Att ersätta riskakan med selleristavar sänker den glykemiska belastningen drastiskt till 1 samtidigt som den läckra kombinationen av nötsmör och kanel bevaras.
Former av riskakor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Riskakor med naturligt nötssmör och kanel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 11 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till fullkorn
- Innehåller nyttiga fetter
- Lågt tillsatt socker
- Högt glykemiskt index
- Måttlig bearbetning
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Riskakor med naturligt nötssmör och kanel?
Riskakor med naturligt nötssmör och kanel har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 54; per 100 g är den glykemiska belastningen 45.
Är Riskakor med naturligt nötssmör och kanel bra för personer med insulinresistens?
Riskakor med naturligt nötssmör och kanel har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjölskex.
Vilken form av riskakor har lägst glykemisk belastning?
Riskakor med naturligt nötssmör och kanel har lägst glykemisk belastning av alla former av riskakor i denna databas (45 per 100 g).
Se Riskakor med naturligt nötssmör och kanel i Logi-appen, med din portion.
