riskakor
Högt GI
GL 66 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
riskakor har ett glykemiskt index på 82 (Högt).
Uppdaterad 27 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av riskakor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
riskakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 387 kcal |
| Kolhydrater | 81 g |
| Socker (totalt) | 0.2 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 7 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low fat content
- Low sodium
- Gluten-free
- High glycemic index
- Low fiber content
- Low micronutrient density
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för riskakor?
riskakor har ett glykemiskt index på 82 (Högt) och en glykemisk belastning på 66 per 100 g.
Är riskakor bra för personer med insulinresistens?
riskakor har ett högt glykemiskt index (82) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Vilken form av riskakor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av riskakor i denna databas har Riskakor med naturligt nötssmör och kanel lägst glykemisk belastning (45 per 100 g).
Se riskakor i Logi-appen, med din portion.
