Veggie straws
Högt GI
GL 45 per 100 g
- Lägre sockerhalt än godis
- Högt natriuminnehåll
Veggie straws har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 17.4 per 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying crunch while significantly lowering the glycemic load from 45 to 8, helping to prevent blood sugar spikes.
rostade kikärtsnacks - GL 3.2 per 100 g Almonds offer a much lower glycemic impact (GL 1 vs 45) and healthy fats that promote satiety and stable blood glucose levels.
Mandlar - GL 2 per 100 g Baked kale chips provide a similar crispy texture to veggie straws but with a drastically lower glycemic load of 2, making them a much better choice for blood sugar management.
bakade grönkålschips - Färska selleristjälkar med naturligt mandelsmörGL 1 per 100 g This combination provides a satisfying crunch and healthy fats, resulting in a minimal glycemic load of 1 compared to the high-impact veggie straws.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Veggie straws är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 20 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lägre sockerhalt än godis
- Innehåller en del grönsakspulver
- Högt natriuminnehåll
- Ultraprocessat mellanmål
- Hög glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Veggie straws?
Veggie straws har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Är Veggie straws bra för personer med insulinresistens?
Veggie straws har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtsnacks.
Hur påverkar Veggie straws blodsockret?
Veggie straws har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Veggie straws i Logi-appen, med din portion.
