sockerkaka
Högt GI
GL 45 per 100 g
- Source of quick energy
- Very high sugar content
sockerkaka har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 3 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Denna kaka erbjuder en liknande dessertupplevelse men med en betydligt lägre GL på 3 jämfört med originalets 45, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
mandelmjöl yoghurtkaka - GL 1 per 100 g Detta alternativ ersätter bakverket med högt glykemiskt index med proteiner och hälsosamma fetter, vilket resulterar i en minimal GL på 1 som stödjer stabila blodsockernivåer.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 7 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt är ett alternativ med lägre glykemiskt index som tillfredsställer sötsuget med en GL på 6,97, långt under originalets 45.
85% kakaohalt mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sockerkaka är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 40 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 35 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Source of quick energy
- Contains some calcium from dairy
- Very high sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sockerkaka?
sockerkaka har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 45 per 100 g.
Är sockerkaka bra för personer med insulinresistens?
sockerkaka har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl yoghurtkaka.
Hur påverkar sockerkaka blodsockret?
sockerkaka har en glykemisk belastning på 45 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se sockerkaka i Logi-appen, med din portion.
