risvermicelli
Medelhögt GI
GL 46 per 100 g
- Låg fetthalt
- Extremt hög glykemisk belastning
risvermicelli har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 14 per 100 g Det högre fiber- och proteininnehållet saktar ner glukosupptaget avsevärt jämfört med risbaserade nudlar.
kikärtsmjölgnocchi - GL 0.5 per 100 g De innehåller minimalt med kolhydrater och ger viktiga vitaminer, vilket gör dem idealiska för att hantera insulinresistens.
spiraliserad zucchini
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
risvermicelli är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 364 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 0.1 g |
| Naturligt | 0.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Inget tillsatt socker
- Minimal bearbetningsnivå
- Extremt hög glykemisk belastning
- Mycket låg fiber- och proteintäthet
- Källa till raffinerade kolhydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med risvermicelli
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för risvermicelli?
risvermicelli har ett glykemiskt index på 58 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 46 per 100 g.
Är risvermicelli bra för personer med insulinresistens?
risvermicelli har ett medelhögt glykemiskt index (58). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är kikärtsmjölgnocchi.
Hur påverkar risvermicelli blodsockret?
risvermicelli har en glykemisk belastning på 46 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se risvermicelli i Logi-appen, med din portion.
