Livsmedel utan skaldjur
10 956 livsmedel
Livsmedel utan kräftdjur: ingen räka, scampi, krabba, hummer eller kräfta. Fisk och blötdjur är separata allergengrupper. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Ostigt majskaksfyllning Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
oststång Medelhögt GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Pierogi Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 pistage- och tranbärstiramisu Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 Pizza Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
pizza rolls Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 plommonvinsås Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Potatis- och ostknyten Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 Potatis- och ostpierogi Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Potatisbiff Högt GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Potatisdumplings Högt GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Potatisnuggets Högt GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
potatisplättar Högt GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Potatisvåfflor Högt GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 Proteinkaka Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 proteinrikt vaniljkex Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 pumpapaj Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 pumpaströbröd Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 Pupusa Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
rågsurdeg Lågt GI 48 GL 21 / 100 g 6/10 Reese's Cups Lågt GI 41 GL 21 / 100 g 1/10 
Rödbetspulver Lågt GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
rostad korn Lågt GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
rostade gröna ärtor Lågt GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 Saffranspannkaka Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
salami pizza Högt GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 Salladslökspannkakor Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 sesamsushi Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 Skandinaviskt bröd Lågt GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 skink- och ostpizza Högt GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 skinksmördegspaj Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Sockerfri chokladcroissant Medelhögt GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 
Soppsäsongblandning Medelhögt GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
sötpotatispommes Högt GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 sötpotatistots Högt GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Spaetzle Högt GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
stekta ris med majs Högt GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 sub sandwich Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Surdegsrågbröd Lågt GI 48 GL 21 / 100 g 6/10 tater tots Högt GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
torkade grönsaker Lågt GI 35 GL 21 / 100 g 5/10 
torkade svarta vinbär Lågt GI 32 GL 21 / 100 g 6/10 
torkat bärpulver Lågt GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
Triple sec Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 tunnbröd med burrata och olivolja Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 varma smörgåsar Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Vattenbakelse Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 vegansk glassstrut Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 vegansk pizza Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Zapiekanka Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 friterad fylld crêpe Medelhögt GI 62 GL 21.1 / 100 g 4.2/10 
Vanlig choklad Lågt GI 40 GL 21.2 / 100 g 3/10 
Ekologiskt rågmjöl Lågt GI 34 GL 21.4 / 100 g 7/10 Airfryer-pommes frites Högt GI 75 GL 21.5 / 100 g 4/10 
havregrynskokos kaka Lågt GI 45 GL 21.6 / 100 g 6/10 
Hemmagjord chokladsås med dadelpuré Lågt GI 45 GL 21.6 / 100 g 5/10 
Müsli med chiafrön och valnötter Lågt GI 45 GL 21.6 / 100 g 7.5/10 
Nöt-, kaka- och dadelenergiboll Lågt GI 45 GL 21.6 / 100 g 6.5/10 örtpierogi Medelhögt GI 60 GL 21.6 / 100 g 5/10 sockerfria chokladvåfflor Lågt GI 45 GL 21.6 / 100 g 4/10 hallonpaj Medelhögt GI 55 GL 21.7 / 100 g 3.5/10 
kornkross Lågt GI 28 GL 21.8 / 100 g 8/10 chokladplommon Lågt GI 35 GL 22 / 100 g 3/10 Aapam Högt GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 ål-nigiri Medelhögt GI 68 GL 22 / 100 g 4/10 Aloo tikki Högt GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 
Bagel med köttfärs Medelhögt GI 65 GL 22 / 100 g 4/10 
Belgisk choklad Lågt GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 blueberry crisp Medelhögt GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 Bovetebröd Lågt GI 50 GL 22 / 100 g 7/10 chilipizza Högt GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 chokladflarn Lågt GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 
chow mein nudlar Medelhögt GI 58 GL 22 / 100 g 3/10 crêpe Högt GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 dinkelgrovbröd Lågt GI 50 GL 22 / 100 g 5/10 
fryst pizza Högt GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
fullkorns amarantbröd Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 fullkorns sliderbröd Lågt GI 50 GL 22 / 100 g 6/10 fullkorns-pogaca Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 fullkornsäggbröd Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 7/10 gelé Medelhögt GI 65 GL 22 / 100 g 2/10 
glassstrut Högt GI 70 GL 22 / 100 g 2/10 glutenfri sockerfri havrebar Lågt GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 
grillad ostsmörgås Högt GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 gult ris Högt GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 Hawaii-pizza Högt GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 hel pizza Högt GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 
honungsmustardsås Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
italiensk pizza Högt GI 70 GL 22 / 100 g 4/10 Johannesbrödskräm Lågt GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 
Kind Bar Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Krispig jordnöts-BBQ Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
krispig lök Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 
Lemon curd Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 2/10 
lucumapulver Lågt GI 25 GL 22 / 100 g 7/10 
Maltanki dessertchoklad Lågt GI 40 GL 22 / 100 g 2/10 mandelssmör proteinbar Medelhögt GI 55 GL 22 / 100 g 4/10 
Margherita pizza Högt GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 Masa (nixtamaliserad majsdeg) Högt GI 70 GL 22 / 100 g 6/10 
mörk choklad hallon pumpafröbar Lågt GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 
