Potatis- och ostknyten
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Potatis- och ostknyten har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Potatis- och ostknyten över genomsnittet i glykemiskt index.
Potatis- och ostknyten är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Källa till växtprotein
- ✓ Lågt innehåll av mättat fett
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Genomsnittlig mängd fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 185 kcal |
| Kolhydrater | 32g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.1g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 5.5g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Potatis- och ostknyten?
Potatis- och ostknyten har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Potatis- och ostknyten bra för personer med insulinresistens?
Potatis- och ostknyten har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Potatis- och ostknyten blodsockret?
Potatis- och ostknyten har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →