Ankdeg
Medelhögt GI
GL 20.4 per typisk stycke (120 g) · GL 17 per 100 g
- Källa till animaliskt protein
- Hög glykemisk belastning
Ankdeg har ett glykemiskt index på 60, lägre än vanligt Naturell dumpling (65). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 20.4.
Uppdaterad 11 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 13 per 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load compared to traditional meat pierogi.
Fullkorns pumpa dumplings - GL 4 per 100 g Lentils and spinach lower the glycemic index and increase the nutrient content.
Linssoppa med spenat - GL 12 per 100 g Buckwheat groats have a low glycemic index and support blood sugar control.
Kyckling- och bovetedumplings
Former av Naturell dumpling
- GI 65 · GL 21 per 100 g
Naturell dumpling - Kimchi- och köttdumplingGI 55 · GL 15 per 100 g kimchimeat
- GI 65 · GL 18 per 100 g fried
Friterad dumpling - GI 55 · GL 18 per 100 g cabbage and mushroom filling
Kål- och svampknyten - GI 65 · GL 21 per 100 g potato cheese
Potatis- och ostknyten - BrödknödelGI 70 · GL 30 per 100 g czech
- GI 70 · GL 31 per 100 g steamed
ångade dumplings
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ankdeg är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till animaliskt protein
- Lågt innehåll av enkla sockerarter
- Måttligt fettinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
- Högt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ankdeg?
Ankdeg har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 20.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 17.
Är Ankdeg bra för personer med insulinresistens?
Ankdeg har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Fullkorns pumpa dumplings.
Vilken form av Naturell dumpling har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturell dumpling i denna databas har Kimchi- och köttdumpling lägst glykemisk belastning (15 per 100 g).
Se Ankdeg i Logi-appen, med din portion.
