ångade dumplings
Högt GI
GL 37.2 per typisk stycke (120 g) · GL 31 per 100 g
- lågt fettinnehåll
- mycket hög glykemisk belastning
ångade dumplings har ett glykemiskt index på 70, högre än vanligt Naturell dumpling (65). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 37.2.
Uppdaterad 6 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Naturell dumpling
- GI 65 · GL 21 per 100 g
Naturell dumpling - Kimchi- och köttdumplingGI 55 · GL 15 per 100 g kimchimeat
- GI 60 · GL 17 per 100 g goose meat
Ankdeg - GI 65 · GL 18 per 100 g fried
Friterad dumpling - GI 55 · GL 18 per 100 g cabbage and mushroom filling
Kål- och svampknyten - GI 65 · GL 21 per 100 g potato cheese
Potatis- och ostknyten - BrödknödelGI 70 · GL 30 per 100 g czech
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ångade dumplings är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 44 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 1.5 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt fettinnehåll
- proteininnehåll
- mycket hög glykemisk belastning
- hög glykemisk index
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ångade dumplings?
ångade dumplings har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 37.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 31.
Är ångade dumplings bra för personer med insulinresistens?
ångade dumplings har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kokt quinoa.
Vilken form av Naturell dumpling har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturell dumpling i denna databas har Kimchi- och köttdumpling lägst glykemisk belastning (15 per 100 g).
Se ångade dumplings i Logi-appen, med din portion.
